🌿 PHẦN 1: TẢO XOẮN – “CHÌA KHÓA XANH” GIÚP LÀN DA SÁNG MỊN TỰ NHIÊN TỪ BÊN TRONG 1. Tại sao làn da sáng mịn, đều màu trở thành xu hướng chăm sóc da hiện đại? Trong nhiều thập kỷ, tiêu chuẩn vẻ đẹp làn da liên tục biến đổi –...
1. Mở đầu: Tầm quan trọng của dinh dưỡng và bổ sung khi tập luyện Khi tập thể thao, đặc biệt là tập sức mạnh (resistance training) hoặc HIIT (High‑Intensity Interval Training), cơ thể cần một chế độ dinh dưỡng cân đối để hỗ trợ phát triển cơ, giảm mỡ, và...
1. Thiếu máu não là gì? Vì sao càng ngày càng nhiều người mắc? Thiếu máu não (thiếu máu lên não hay thiểu năng tuần hoàn não) là tình trạng lượng máu lên não không đủ để cung cấp oxy và dưỡng chất, gây ra hàng loạt triệu chứng khó chịu...
Phần 1: Mở đầu – Hồi phục sau bệnh: Hành trình cần nhiều hơn thuốc Sau mỗi trận ốm, cơ thể con người giống như một chiến binh vừa trải qua trận chiến dài. Dù là cảm cúm nhẹ, COVID-19, sốt virus, phẫu thuật, hay những bệnh mãn tính như ung...
MỞ ĐẦU: Suy nhược thần kinh – căn bệnh âm thầm tàn phá sức khỏe hiện đại Suy nhược thần kinh là một trong những vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Áp lực công việc, lo âu cuộc sống, căng thẳng kéo dài, mất ngủ, mệt...
MỞ ĐẦU: XÃ HỘI HIỆN ĐẠI – “CĂNG THẲNG” TRỞ THÀNH CHUYỆN MỖI NGÀY Cuộc sống hiện đại với nhịp sống nhanh, áp lực công việc, học tập, tài chính, mối quan hệ xã hội… khiến cho stress (căng thẳng) và lo âu trở thành vấn đề phổ biến, không chỉ...
MỞ ĐẦU: XÃ HỘI HIỆN ĐẠI – “CĂNG THẲNG” TRỞ THÀNH CHUYỆN MỖI NGÀY Cuộc sống hiện đại với nhịp sống nhanh, áp lực công việc, học tập, tài chính, mối quan hệ xã hội… khiến cho stress (căng thẳng) và lo âu trở thành vấn đề phổ biến, không chỉ...
